Как курение влияет на выносливость

Как курение влияет на выносливость


Страница 1 из 2 1 2 >

Курение!

Ducati

Здравствуйте,,скажите пожалуйста,как сильно курение влияет на рост мышц?
З.Ы я опять начал,дурак...smiley
--------------------
Многие хотят выглядеть как бодибилдеры.Но только никто не хочет для этого рвать жопу! (Ронни Колеман)

Xomi

Мышцы курильщиков теряют выносливость
Мышцы курящих устают быстрее, независимо от количества выкуренных сигарет в день и стажа вредной привычки.
Курение непосредственно влияет на мышцы, вероятно, из-за сокращения поступления кислорода и образования кислородного голода из-за веществ, содержащихся в сигаретном дыме.
Для того чтобы изучить работу мышц, ученые пригласили курящих и некурящих людей с нормально функционирующими легкими. Стимулируя верхние мышцы ног на протяжении длительного времени, они проследили скорость утомления мышц и изменения, в них происходящие. Оказалось, что курильщики устали быстрее, хотя каждый из них потреблял разное количество сигарет в день.
Таким образом, курение влияет не только на риск развития обструктивных заболеваний легких, но и отражается на выносливости человека.
Источник: ScienceDaily, "Internet – СМИ": (medstream.ru)
Вот тупо скопировал с другого форума=)))
--------------------
Брр...Ктo тут тигр?

ApTyp

у меня друг курит, но бегает и выносливость его как у лошади.
наверно он исключение, наверно просто такой тип устройства тела. везет, мог бы стать бегуном профессиоанльным или кем нить еще

MishaKosolap

ApTyp, а если бы тот паренб не курил, то был бы ещё выносливее)

MonRoI

не факт) у нас один спринтер, лет с 13 курит)) и самый быстрый)) 6,94 ЛИЧНЫЙ НА 60М у него)) курит , бухает и бежит)))
--------------------
impossible is nothing...

stary

Если сердце грепкое, то кури.

Beerman

А что на счёт кальяна?
--------------------
сконцентрируйся..

MonRoI

Кальян говорят ещё вреднее))
--------------------
impossible is nothing...

Xomi

Если уж о друзьх то у меня 1 друг бухает,курит шо дурной и телосложение у него как у билдера с 4 летним стажем,что нимало=)))
--------------------
Брр...Ктo тут тигр?

друг

про вред кальяна на википедии смотрите, сам честенько его курю
--------------------
Качки физики-ядерщики в недоумении: какие бы опыты они не проводили, что бы не придумывали, все равно в результате все едят метан.

Ducati

на рост мышц сигоретный дым не влияет?только на выносливость?
--------------------
Многие хотят выглядеть как бодибилдеры.Но только никто не хочет для этого рвать жопу! (Ронни Колеман)

друг

Ducati тот факт что он курева аппетит колом уже должен отбить желания
--------------------
Качки физики-ядерщики в недоумении: какие бы опыты они не проводили, что бы не придумывали, все равно в результате все едят метан.

друг

Ducati тот факт что он курева аппетит колом уже должен отбить желания
--------------------
Качки физики-ядерщики в недоумении: какие бы опыты они не проводили, что бы не придумывали, все равно в результате все едят метан.

Xomi

Какой эффект оказывают курение и употребление спиртных напитков на бодибилдера? Большинство людей могут себе представить. Давайте посмотрим, что же на самом деле происходит в организме и чего нужно ожидать от этих вредных привычек.
Эффект курения и употребления спиртного ужасен. И не только для бодибилдеров. Эти вредные привычки наносят вред здоровью и заметно ухудшают внешний вид человека. Последствия курения и употребления спиртного страшны и опасны.
Бодибилдеры делают свои тела красивее и чувствуют себя уверенно относительно своей формы и здоровья. Если у Вас возникает вопрос, как на достижение Ваших целей влияет курение и алкоголь, будьте уверены, эти привычки не помогут Вам в достижении целей
Вред курения
Табак содержит более 4 000 различных химикатов, которые воздействуют на Ваш организм. Самые вредные вещества – это никотин, оксид углерода и жидкая смола.
Эффект никотина:
Никотин – это наркотик. Люди даже не представляют себе, насколько ужасен эффект, который оказывает никотин. Как многие наркотики, никотин всасывается кровью. Через 7-8 секунд мозг начинает реагировать. Замечено, что никотин иногда меняет человека и свойства его организма, если человек курит долго. Например, изменяется частота и глубина дыхания.
Опасный эффект:
• Возрастает биение сердца
• Возрастает выработка гармонов
• Растет кровяное давление
• Меняется свертываемость крови
• Происходят изменения в метаболизме
Действие оксида углерода:
Оксид углерода представляет собой ядовитый газ. До 15% крови курильщика содержит оксид углерода вместо кислорода. А кислород необходим для нормальной работы клеток и тканей.
Когда за короткий период времени сокращается количество поступаемого кислорода, возникают проблемы с ростом, восстановлением и усвоением таких питательных веществ, как протеин. Мы все знаем, насколько важен рост, восстановление и усвоение питательных веществ для бодибилдера.
Оксид углерода опасен и оказывает «электрический эффект» на деятельность сердца. Оксид углерода вызывает и другие изменения в крови, особенно при условии, что курящий сидит на диете (на стенках артерий сердца возникают жировые отложения).
Этот наркотик ведет к проблемам с сердцем, блокированию артерий и серьезным нарушениям циркуляции крови. Женщины, которые курят, рискуют здоровьем будущего плода, потому что плод будет получать меньше кислорода, чем ему необходимо для здоровья.
Действие жидкой смолы:
70% жидкой смолы, которую человек вдыхает при курении, попадает в легкие. Жидкая смола наносит вред легким, сужаются биоциды, в бронхах вырабатывается слизь, что вредит маленьким волоскам, которые защищают легкие от инфекций.
Чем рискуют курящие:
• Преждевременное старение
• 83% пациетов с больными легкими курят
• 90% пациентов, имеющих проблемы с бронхами и эмфиземы, - это курильщики
• 17% людей с ишемической болезнью сердца имеют эти проблемы со здоровьем из-за курения
• Курящие больше рискуют преждевременно умереть, чем некурящие люди
• Курение удваивает риск заболевания ишемической болезнью сердца
Болезни, связанные с курением:
• Ишемическая болезнь сердца
• Риск бесплодия
• Табачная амблиопия (нарушение зрения)
• Атеросклероз (отложение жиров на стенках сосудов и нарушение эластичности сосудов)
• Гангрена
• Рак (легких, рта, горла, носа, гортани, пищевода, поджелудочной железы, мочевого пузыря, желудка, почек, лейкемия)
• Постоянно повторяющиеся инфекции дыхательных путей
• Повреждения легких, нарушения их функции
• Хронические бронхиты, эмфизема
• Язвенная болезнь
В очень незначительной степени никотин является релаксантом, но значительно сильнее выражены его токсические свойства. Никотин особенно вреден для сердца. Если вы курите, посчитайте пульс до сигареты и после, и вы мгновенно заметите разницу.
Бодибилдеру ни в коем случае не стоит курить, особенно после тренировки. Сердце у вас возбуждено и работает в полную силу, а никотин бьет по сердцу и легким.
В гугле множество подобных статей.
--------------------
Брр...Ктo тут тигр?

друг

ну есть 1 как бы плюс. после того как бросаешь вес прет
--------------------
Качки физики-ядерщики в недоумении: какие бы опыты они не проводили, что бы не придумывали, все равно в результате все едят метан.


Страница 1 из 2 1 2 >

Источник: http://www.skeletov.net/forum/print.php?forum_id=1...

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Прически залысины
Введите код:
Жанры