Упражнения для спины и позвоночника в тренажерном зале по бубновскому видео

Упражнения для спины и позвоночника в тренажерном зале по бубновскому видео

Упражнения

Крупнейшая подборка упражнений для спины на все случаи жизни. Упражнения дома, за рабочим местом, в офисе за компьютером или в автомобиле. Упражнения для всей спины и позвоночника, упражнения для шеи, грудного отдела или поясницы. Упражнения для спины в видео-формате, с иллюстрациями и пояснениями.

Позаботьтесь о своем здоровье!

Упражнения для всей спины
Упражнения для всего позвоночника
Упражнения для шейного отдела
Упражнения для грудного отдела
Упражнения для поясничного отдела
Упражнения для тех, кто работает за компьютером: здесь вы найдете всевозможные упражнения для тех, кто работает за компьютером.
В период беременности и родов резко повышается внутрибрюшное давление, а чтобы его сдерживать, нужны сильные, упругие мышцы брюшного пресса и тазового дна.
Расплата за выбор профессии водителя - страшная боль в спине, нарушенное кровообращение в нижних конечностях и много других неприятностей, связанных со здоровьем. Полезные советы для автолюбителей о том, как сохранить здоровье спины.
Упражнения с гимнастическим мячом. Фитбол — это большой упругий мяч от 45 до 75 см в диаметре, который используется для занятий аэробикой. Упражнения с фитболом дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость. Круглая форма мяча дает возможность для выполнения движений с довольно большой амплитудой, а его неустойчивость заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия
Упражнения с эспандером для всего тела и его разных частей
Здесь собрана подборка видеороликов упражнений для спины

Основные понятия раздела[Спрятать/показать]


Если вас интересует...

Источник: http://www.pozvonochnik.org/?view=main-exercises

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Глубокие морщины на переносице
Введите код:
Жанры